Behandelingen
-------------------------------------
Wanneer je een verwijsbrief hebt voor SGGZ of BGGZ en na intake blijkt dat er inderdaad een diagnose gesteld kan worden, wordt de behandeling altijd vergoed door je zorgverzekering. Zie contact voor meer informatie.
De behandelingen die ik geef zijn altijd op maat. Soms is kortdurend en klachtgericht voldoende, soms moeten we samen wat dieper zoeken naar het ontstaan van je klachten en (vastgeroeste) patronen die mogelijk een rol spelen. Ik maak onder andere gebruik van onderstaande behandelingen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een wetenschappelijk bewezen vorm van psychotherapie die gedragtherapie en cognitieve ('het denken') combineert om psychische klachten te verminderen. Het uitgangspunt is dat je gedachten, gevoelens en gedrag elkaar sterk beïnvloeden. Je leert deze negatieve gedachten te onderzoeken en te buigen naar helpende gedachten, wat leidt tot ander gedrag en betere gevoelens.
Zie https://kennisnet.vgct.nl/patienteninformatie/ voor meer informatie. Of zie https://youtu.be/odo6v527jxI
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een bewezen effectieve behandelmethode voor mensen die last blijven hoeven van de gevolgen van een ingrijpende of traumatische ervaring. Het doel is het verminderen van de heftige emoties of spanning die gekoppeld zijn aan een nare herinnering. Je vergeet niet wat er is gebeurd, maar het roept geen extreme angst of pijn meer op.
Zie www.watisemdr.nl/ voor meer informatie.
Of zie https://youtu.be/FubVAveULcU
Acceptance and commitment therapy (ACT)
ACT is een moderne vorm van gedragstherapie die je helpt om flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en emoties. In plaats van te vechten tegen negatieve gevoelens of ze weg te duwen, leer je deze te accepteren. Hierdoor houd je energie over om te investeren in de dingen die je echt belangrijk vindt in het leven (je persoonlijke waarden).
Zie https://www.actinactie.nl/wat-is-act/ voor meer informatie.
Of zie https://youtu.be/EmsEc5TYsWs
Schematherapie
Schematherapie is een bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen.
Zie www.schematherapie.nl/schematherapie voor meer informatie.